Девочке-Девушке-Женщине

Полнота подкрадывается незаметно. Недаром, видно, сложилась поговорка: полнеть — значит стареть. Ученые установили, что нормальный вес тела в килограммах должен быть равен росту в сантиметрах минус 100. К примеру, если рост составляет 165 см, то вес — 65 кг. Допускается отклонение до 5 процентов в ту или иную сторону, а с возрастом добавляется еще 2—3 кг. Однако следует помнить, что каждые полкилограмма сверх этой меры — уже опасность для организма. О сохранении нормального веса и его корректировке надо заботиться с детства. В связи с этим приводим некоторые закономерности нарастания веса тела у детей.

Related posts:

1. Физическое развитие детей после года