Записи с меткой «организм»
Как предохраняться от беременности (Часть 1)
Следует помнить, что прерывание беременности в любой ее стадии (аборт) причиняет вред организму и может привести к бесплодию и возникновению женских болезней. Прочитать остальную часть записи »
Принципы питания беременных и кормящих женщин (Часть 2)
Важное значение при беременности придается режиму питания. Беременным рекомендуется 5—6-разовый прием пищи: 1-й завтрак составляет 30% суточной калорийности рациона, 2-й завтрак—15%, обед — 30%, ужин — 20%. Прочитать остальную часть записи »
О рациональном питании
Рациональным называется питание, наилучшим образом удовлетворяющее потребности организма в энергии и незаменимых, жизненно важных веществах, причем в данных, конкретных условиях его жизни и деятельности. Прочитать остальную часть записи »
Формулы, таблицы, номограммы и… вес
Полнота подкрадывается незаметно. Недаром, видно, сложилась поговорка: полнеть — значит стареть. Прочитать остальную часть записи »
Движение – залог здоровья и красоты женщины (Часть 1)
Подлинная красота заключается не только в совершенстве внешних форм тела женщины, а требует высокой координации, пластичности и изящества движений. Прочитать остальную часть записи »